#HEALTH : शुगर और ब्लड प्रेशर ये दो ऐसी बीमारियां हैं, जो कई और बीमारियों को जन्म देती हैं, इसलिए इन बीमारियों पर काबू पाना जरूरी है। शुगर और ब्लडप्रेशर लाइफस्टाइल से होने वाली बीमारियां है, जिसने हर उम्र के लोगों को अपनी चपेट में ले लिया है। इस बीमारी को काबू में रखना है तो आपको दवा और परहेज रखना होगा। आप जानते हैं कि दवा के अलावा आप औषधिये गुणों से भरपूर तुलसी, नीम के पत्ते और कड़ी के पत्ते का सेवन करके भी अपने ब्लड प्रेशर और शुगर को कंट्रोल कर सकते हैं।
KANPUR NEWS : ड्रग माफिया बच्चा के घर पर चला प्रशासन का बुलडोजर सिन्थेटिक, चाइनीज मांझे को लेकर प्रशासन ने लगाई धारा 144 #PANCHAYATELECTION : मुकदमा दर्ज असलहाधारियों को लेकर आया ये आदेश #INDIANRAILWAY : होली से पहले स्पेशल ट्रेनें चलाएगा रेलवे, जानिए- कहां से चलेंगी ट्रेनें #HEALTH : जोड़ों के दर्द से हैं परेशान, तो इस…
आइए जानते हैं कि कैसे ये पत्तियां शुगर और ब्लड प्रेशर को नॉर्मल रखने में असरदार है।
तुलसी का करें सेवन
तुलसी को जड़ी-बूटियों की रानी कहा जाता है, यह हमारे शरीर को कई बीमारियों से महफूज रखती है। कई अध्ययनों से पता चला है कि खाली पेट तुलसी के पत्तों का इस्तेमाल करने से टाइप 2 डाइबिटीज से पीड़ित लोगों के ब्लड में शुगर का स्तर कम होता है। तुलसी के पत्तों का इस्तेमाल ब्लड प्रेशर कम करने और दिल के रोगों से बचने के लिए भी असरदार है।
करी पत्ते का करें सेवन
करी पत्ता, जिसे मीठा नीम भी कहा जाता है। करी पत्ते का इस्तेमाल इंडियन फूड में अधिक किया जाता है। करी की पत्तियां न केवल आपके खाने में खुशबू पैदा करती है, बल्कि इसके विभिन्न स्वास्थ्य गुण भी होते हैं। करी पत्ते के नियमित इस्तेमाल से इंसुलिन बनाने वाली कोशिकाओं को स्टुमूलेट करने में मदद मिल सकती है। ये कोशिकाएं रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रण में रखने में मदद करती हैं।
#HIGHCOURT : 20 साल से जेल में बंद आरोपी को निर्दोष करार देते हुए रिहा करने का आदेश JHARKHAND NEWS : प्राइवेट स्कूलों को लेकर सरकार ने लिया बड़ा फैसला बिना कोई काम किए भी हमेशा थकान महसूस होना हो सकता है इस का लक्षण, जानें… तो सरकार टीकाकरण पर 35 हजार करोड़ रुपये क्यों खर्च कर रही : IMA KANPUR NEWS : दिन दहाड़े गोलीबारी से कचहरी परिसर में भगदड़
नीम के पत्तों का करें सेवन
नीम की पत्तियों के सेहत के लिए बेहद फायदें हैं। ऐसे कई सबूत हैं जो बताते हैं कि नीम के पत्तों का रोजाना इस्तेमाल करने से ब्लड शुगर का स्तर कम हो सकता है। नीम के पत्तों का एंटीहिस्टामाइन प्रभाव रक्त वाहिकाओं को पतला कर सकता है। यही कारण है कि ये पत्ते ब्लड प्रेशर कम करने में मदद कर सकते हैं। यदि आपको डायबिटीज (Diabetes) है, तो नियमित रूप से आप अपना ब्लडप्रेशर चेक करें, क्योंकि नीम के इस्तेमाल से आपकी शुगर का स्तर बहुत कम भी हो सकता है। इस मामले में आपको शुगर की दवा को कम करने की आवश्यकता होगी। एक महीने तक नीम का अर्क या कैप्सूल लेने से उच्च कोलेस्ट्रॉल का स्तर भी कम हो सकता है।
