शरीर में ठंडक लाने के लिए पीएं Watermelon Smoothie

अगर गर्मी के मौसम में कुछ ठंडा पीने का मन करें तो वॉटरमेलन स्मूदी से बढ़िया कोई ऑप्शन है ही नहीं। यह पीने में बहुत टेस्टी और बनाने में भी काफी आसान है। Watermelon Smoothie

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आइए जानिए इसे बनाने की विधि

सामग्री

• तरबूज- 2 कप

• केला- 1/2

• वेनीला दही- 1/2 कप

• चीनी- 1/2 चम्‍मच

• पुदीना- 4-5 पत्ते

   

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  विधि

•  सबसे पहले तरबूज के बीज निकालें।

• अब सभी सामग्री को ब्लेंडर में डाल कर ब्लेंड कर लें।

• इसे गिलास में निकाल कर पुदीने की पत्तियों के साथ गार्निश करके सर्व करें।

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