#HEALTH : गर्मियों का साथी है काला अंगूर, जानिए इसे खाने के फायदे

#HEALTH : गर्मियों में अंगूर बहुत मिलते हैं और इसे खाना सभी बहुत पसंद भी करते हैं. अंगूर हरे और काले दोनों रंगों के मिलते हैं. कहा जाता है कि काले अंगूर खाना सेहत के लिए ज्यादा फायदेमंद होता है. यह विटामिन A और विटामिन C से भरपूर होता है.

आइए हम अपको बताते हैं क्या हैं काले अंगूर के सेहत लाभ…

•  काले अंगूर का सेवन दिल की बीमारियों से लड़ने में बहुत लाभकारी सिद्ध होते हैं.
• इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट हार्ट अटैक, रक्त का थक्का जमना आदि को दूर ही रखते हैं.
• कोलेस्ट्रोल को नियंत्रण में रखने में भी मददगार साबित होता है काले अंगूर का सेवन.
• काले अंगूर वजन बढ़ने की समस्या का भी हल है.
• यूरिक एसिड के बढ़े लेवल को कम करता है काला अंगूर.
•  यूरिक एसिड सही रहता है तो किडनी भी सही ढंग से काम करती है.
• कैंसर से बचाव का भी अच्छा माध्यम है काले अंगूर का सेवन.
• इनके अलावा काले अंगूर अल्जाइमर के मरीजों के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं. इसमें मौजूद तत्व अल्जाइमर से लड़ते हैं.