#HEALTH : ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में कैसे काम आती है तुलसी…
#HEALTH : हिंदू धर्म में तुलसी (Holy Basil or Tulsi) का काफी महत्व है. यह एक पवित्र पौधा है. पूजा से लेकर शादी तक सभी शुभ कार्यों में तुलसी (Significantly of Holy Basil or Tulsi) का इस्तेमाल होता है. तुलसी एक ऐसा पौधा है, जिसके कई गुणकारी असर (Tulsi as Ayurvedic medicines) देखने को मिलते हैं. सर्दी, जुखाम, खासी जैसी बीमारियों के अलावा तुलसी (Tulsi Leaves) सांस संबंधी बीमारियों को भी दूर करने में काफी इस्तेमाल आता है. इतना ही नहीं तुसली के कई लाइलाज बीमारियों को भी बढ़ने से रोका जा सकता है. तुलसी की एक छोटी से पत्ती के सहारे ही शरीर और सेहत दोनों दोनों के दुरुस्त किया जा सकता है. तुलसी से डायबिटीज को भी नियंत्रित किया जा सकता है. इतना ही नहीं तुलसी कई तरह की लाइफस्टाइल से होने वाली बीमारियों को से भी निजात दिलाने में मददगार है.
टाइप-2 डायबिटीज से निजात दिला सकती है तुलसी
- तुलसी डायबिटीज के मरीजों के लिए भी अच्छी हैं क्योंकि इसे ब्लड में शुगर का लेवल सही रहता है.
- तुलसी की पत्तियां कोलेस्ट्रॉल लेवल को नियंत्रण में रखने में मददगार होती हैं.
- ये शरीर के ख़राब कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद कर अच्छे कोलेस्ट्रॉल के लेवल को बढ़ाने का काम करती हैं.
- हाल ही में हुए एक शोध में यह बात सामने आई कि तुलसी टाइप-2 डायबिटीज (Type-2) से भी निजात दिला सकती है.
कैसे डायबिटीज को कम करती है तुलसी
तुलसी ब्लड शुगर लेवल करे ठीक
- तुलसी के पत्तियों के सेवन से ब्लड शुगर लेवल का स्तर ठीक रहता है, जिसके कारण मधुमेह का खतरा कम हो जाता है.
- तुलसी की पत्तियों में तनाव को कम करने वाला हार्मोन कोर्टिसोल पाया जाता है.
- तुलसी की मदद से तनाव से छुटकारा पाया जा सकता है. अगर सिर दर्द से काफी परेशान रहते हैं तो तुलसी का रोजाना सेवन करना चाहिए.
- इसके लिए तुलसी की पत्तियों को पानी में उबाल लें और फिर छान कर पानी को पीने से सिर दर्द से राहत मिलेगी.रोज सुबह तुलसी खाने से कई बीमारियों से निजात पाई जा सकती है.
- आइए जानते हैं तुलसी की पत्तियां खाने से किन बीमारियों को दूर किया जा सकता है…
तुलसी दिलाती है सिर के दर्द से निजात
तुलसी और अदरक के इस्तेमाल से भी सिर के दर्द से निजात पाई जा सकती है. इसके लिए तुलसी की पत्तियों का और अदरक का रस एक साथ मिलाएं. इसके बाद इसे माथे पर लगाएं. वहीं इस रस को सिर दर्द से परेशान व्यक्ति को पिलाया भी जा सकता है. इससे सिर दर्द में काफी राहत मिलेगी.
लीवर की ताकत बढ़ाती है तुलसी
लीवर की कार्यशक्ति बढ़ाने और ब्लड कोलेस्ट्रॉल कम करने के लिए तुलसी का इस्तेमाल करना काफी लाभदायक रहता है. तुलसी की पत्तियों का सेवन कर सांस की बदबू और गले की खराश को भी दूर किया जा सकता है.
बुखार करे दूर
बुखार की समस्या से भी तुलसी के सेवन से छुटकारा पाया जा सकता है. तुलसी के इस्तेमाल से पेट की बीमारियों से निजात पाई जा सकती है.
ये भी हैं तुलसी के फायदे
तुलसी के यही फायदे नहीं हैं. इनके अलावा भी बहुत से सेहत से जुड़ी समस्याओं में तुलसी मददगार होती है. तुलसी की पत्तियों के सेवन से पेट के कीड़े, उल्टी, गैस, दस्त जैसी समस्याओं से छुटकारा पाया जा सकता है.
