Healthy Tips : खानपान में अरहर की दाल को खूब शामिल किया जाता है. यह दाल स्वादिष्ट होने के साथ-साथ प्रोटीन का एक अच्छा स्रोत है। लेकिन जरूरत से ज्यादा खाने से सेहत के लिए नुकसानदायक होती है, क्योंकि ज्यादा खाने से इसका उल्टा प्रभाव पड़ता है। Healthy Tips
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अरहर की दाल पचने में समय लगता है। इसकी वजह से बहुत से लोग गैस और पेट दर्द से पीड़ित होते हैं। इसलिए ज्यादा खाने से बचना चाहिए। आइए जानें कि अरहर की दाल का शरीर पर क्या असर हो सकता है।
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अरहर की दाल के नुकसान | Side Effects of Arhar Dal
अरहर की दाल में मौजूद पोटैशियम किडनी पेशेंट के लिए खतरनाक साबित हो सकता है और उनकी समस्या को और बढ़ा भी सकता है. इसलिए किडनी संबंधित रोगियों को अरहर की दाल नहीं खानी चाहिए. खासकर रात में तो ऐसे लोगों को बिल्कुल भी अरहर की दाल नहीं खानी चाहिए क्योंकि इससे अपच और गैस की समस्या बढ़ जाती है.
एलर्जी से परेशान लोगों को भी अरहर की दाल खाने से परहेज करना चाहिए क्योंकि इससे समस्या बढ़ सकती है. इससे स्किन एलर्जी की संभावना ज्यादा रहती है.
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जिन्हें यूरिक एसिड की समस्या है उन्हें भी अरहर की दाल का सेवन नहीं करना चाहिए क्योंकि इसमें मौजूद प्रोटीन यूरिक एसिड (Uric Acid) की समस्या को और ज्यादा बढ़ा देगा.
कब्ज से परेशान लोगों को भी अरहर की दाल से रहना चाहिए दूर. खासकर रात में इसका सेवन बिल्कुल भी नहीं करें. वरना आपको पाचन संबंधित परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है. अगर आपको बवासीर है तो आपको अरहर की दाल नहीं खानी चाहिए क्योंकि इसमें मौजूद प्रोटीन को पचाने में हमारे पाचनतंत्र को बहुत मेहनत करना पड़ता है जिसकी वजह से कब्ज की समस्या बनने लगती है.
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