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Honey विटामिंस, मिंरल्स और और प्रोटीन से भरपूर होता है जो मेटाबॉलिज्म को सही बनाए रखता है. शहद खाने के एक नही बल्कि कई फायदे हैं.
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आइए हम आपको बताते हैं
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रोजाना शहद खाना एंटी-ऑक्सीडेंट्स का काम करता है.
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शहद के साथ लहसुन खाना इम्यून सिस्टम को सही रखता है.
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एक चम्मच शहद गरम दूध के साथ लेने से नींद से जुड़ी परेशानियां भी दूर होती हैं.
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चीनी के बजाय आप शहद का इस्तेमाल भी कर सकते हैं. इससे मीठेपन का एहसास भी हो जाएगा.
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शहद न केवल खाने से बल्कि इसे चेहरे पर लगाने से भी चेहरे की रंगत बढ़ती है.
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कोलेस्ट्रॉल की मात्रा को नियंत्रित रखता है शहद का सेवन.
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एक रिसर्च के अनुसार शहद में मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट दिल की नसों को ब्लॉक होने से बचाते हैं.
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महिलाओं में मेनोपॉज के बाद रोजाना एक चम्मच शहद खाना जरूरी बताया गया है. यह दिमाग के लिए फायदेमंद होता है.
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खाली पेट एक चम्मच शहद गरम पानी के साथ लेने से मोटापा भी कम होता है.
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