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बच्चों के लिए मिनटों में बनाएं हैल्दी हाई प्रोटीन #ChocoPeanutButterSmooth
#ChocoPeanutButterSmooth : अगर आप अपने बच्चे को कुछ हैल्दी बनाकर देने की सोच रही हैं तो #Choco PeanutButterSmoothie सबसे बेस्ट ऑप्शन है। हाई प्रोटीन से भरपूर यह स्मूदी पीने में टेस्टी होने के साथ-साथ बनाने में भी बेहद आसान है। यह बच्चों को खूब पसंद भी आएगी और वह आपको बार-बार यह ड्रिंक बनाने के लिए कहेंगे।
तो चलिए जानते हैं हई प्रोटीन से भरपूर बच्चों के लिए टेस्टी-टेस्टी चोको पीनट बटर स्मूदी बनाने की रेसिपी।
सामग्री
टोन्ड मिल्क- 220 मिली
चॉकलेट प्रोटीन पाउडर- 20 ग्राम
पीनट बटर- 1 टेबलस्पून
आइस क्यूब्स- 3
चॉकलेट चिप्स- गार्निश के लिए
चॉकलेट क्रीम- गार्निश के लिए
विधि
- सबसे पहले ब्लैंडर में 220 मिली टोन्ड मिल्क, 20 ग्राम चॉकलेट प्रोटीन पाउडर, 1 टेबलस्पून पीनट बटर और 3 आइस क्यूब्स को डालकर स्मूद ब्लैंड कर लें।
- अच्छी तरह ब्लैंड करने के बाद इसे गिलास में डालें और फिर चॉकलेट चिप्स और चॉकलेट क्रीम से गार्निश करें।
- आपकी चोको पीनट बटर स्मूदी बनकर तैयार है। अब आप इसे बच्चों को पीने के लिए दें।
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