Mango Side Effects : स्वाद के कारण ही आम को फलों का राजा कहा जाता है वैसे तो आम स्वास्थ्य लाभों से भरपूर हैं, लेकिन किसी भी चीज़ की अधिक मात्रा उल्टा प्रभाव डाल सकती है। जी हां, आप सही समझ रहे हैं, आम के भी कुछ साइडइफेक्ट्स हैं। इसलिए इस फल को अधिक खाने से होने वाले कुछ संभावित नुकसानों के बारे में आपको पता होना चाहिए। Mango Side Effects
जारी हुआ यूपीएससी ईपीएफओ का रिजल्ट, ये रहा लिंक
MALMAS 2023: मलमास की पंचमी तिथि के दिन करें ये खास उपाय
CJI ने दखल देते हुए आपत्ति जताई : इलाहाबाद हाईकोर्ट के एक जज को नाश्ता नहीं मिला
आम खाने के नुकसान क्या हैं?
चीनी की अधिक मात्रा
आम अपने खट्टे-मीठे स्वाद के लिए लोकप्रिय हैं, लेकिन इसमें चीनी की मात्रा अधिक होती है, जो मधुमेह वाले लोगों के लिए हानिकारक हो सकती है। आम से ब्लड शुगर लेवल में वृद्धि हो सकती है। इसलिए डायबिटीज पेशेंट को आम खाने से पहले अपने डॉक्टर्स से जांच करानी चाहिए।
पेट की समस्याएं
एक अध्ययन के मुताबिक, आम में ग्लूकोज की तुलना में फ्रुक्टोज अधिक होता है, जो शरीर में असंतुलन पैदा कर सकता है जिससे फ्रुक्टोज को अवशोषित करना मुश्किल हो जाता है। इस स्थिति पेट में सूजन और अन्य पाचन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं।
दस्त की संभावना
बहुत अधिक आम खाने से आंत में जलन हो सकती है क्योंकि इसमें फाइबर की मात्रा अधिक होती है। कोई भी फल जिसमें फाइबर की मात्रा अधिक होती है, संभावित रूप से दस्त का कारण बन सकता है। इसलिए, ज्यादा आम खाने से खुद को रोकना चाहिए।
ADIPURUSH CONTROVERSY : सुप्रीम कोर्ट ने सुनाया बड़ा फैसला
स्पाइडरमैन बोलकर स्कूल से कूदा तीसरी का छात्र, हालत गंभीर
आम में यूरुशीओल केमिकल होता है, ऐसे में जो लोग इस केमिकल के प्रति कम सहनशीलता रखते हैं, उनमें स्किन से जुड़ी समस्या हो सकती है। इसके खुजली, एलर्जी, नाक बहने, पेट दर्द जैसी अनेकों परेशानियां हो सकती हैं।
आम नेचुरल शुगर से भरपूर होते हैं और इनमें कैलोरी की मात्रा अधिक होती है जो वजन कम करने की कोशिश कर रहे लोगों के लिए हानिकारक हो सकते हैं। इसलिए एक अच्छा शरीर बनाए रखने के लिए अधिक आम न खाएं।
MANIPUR VIRAL VIDEO : ‘वो हमारे कपड़े उतरवा रहे थे, पुलिस चुपचाप खड़ी थी’
मणिपुर में महिलाओं के साथ हुई घटना पर केंद्र सरकार को ‘सुप्रीम’फटकार
पत्रकार होने का मतलब कानून हाथ में लेने का लाइसेंस नहीं, जानिए…
शीघ्र विवाह के लिए लड़कियां सावन गुरुवार पर करें ये उपाय
देश और दुनिया की तमाम खबरों के लिए हमारा YouTube Channel ‘BHOKAALNEWSJAIHINDTIMES’ को अभी subscribe करें। आप हमें FACEBOOK, INSTAGRAM , dailymotion और Whatsapp, TWITTER पर भी फॉलो कर सकते हैं।
