Milk Side Effects : दूध को हमेशा से ही सुपर ड्रिंक के रूप में देखा जाता है, इसमें पाए जाने वाले पोषक तत्व इसे सबसे अलग और खास बनाते हैं, दूध में बड़ी मात्रा में कैल्शियम, मैक्नीशियम जैसे अनगिनत पोषक तत्व पाए जाते हैं. Milk Side Effects
दूध हड्डियों के साथ पूरे शरीर का विकास करने का काम करते हैं. फिर भी कई बीमारियों में इसे पीने से फायदे की जगह उल्टा नुक्सान होता है. ऐसे में यह खुद शरीर को अंदर से खोखला करना शुरू कर देता है. यहां किस बीमारी में दूध को अवॉइड करना चाहिए इस बारे में डीटेल में बताने जा रहे हैं- Milk Side Effects
लिवर की दिक्कत
लोगों को लिवर से जुड़ी दिक्कते होने लगती है उन्हें दूध को अवॉइड करने की सलाह दी जाती है. दूध खुद में ही एक सुपर फूड है इसलिए यह पचने में भी बाकी चीजों से ज्यादा समय लेता है मगर कमजोर लिवर में यह ठीक से नहीं पच पाता और शरीर के लिए ही टोक्सीन बनाना शुरू कर देता है.
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पेट में दिक्कत होने के समय
हमारे शरीर की ज्यादातर बीमारियां पेट से ही शुरू होती है, गैस, कब्ज, अपच, पेट में दर्द होना आम समस्याएं हैं इनके होने पर भूलकर भी दूध नहीं पीना चाहिए. ऐसी स्थिती में कई बार दूध पीने से यह और भी बढ सकती है.
सर्दी जुकाम
मौसम बदलने के साथ सर्दी जुकाम हो ही जाता हैं इसमें हालत भी खराब हो जाती है, साइनस, सर्दी में दूध पीने से बचना चाहिए. यह ठंडा होने की बजह से गले में बलगम पैदा करता है. जो लोग रात में ठंडा दूध पीकर सोते हैं वो इसे देख सकते हैं.
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शरीर सूजने पर
कई बार लोगों को पता नहीं होता और वो सूजन होने पर दूध का सेवन कर लेते हैं तो आपको बता दें कि यह हालत को और भी खराब कर सकता है. इसके तत्व शरीर में सूजन को बढाने का काम करते हैं इसलिए ऐसा हालत में दूध से दूपी बनानी चाहिए.
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