Remedies for Stomach Problems : सर्दियों में अधिक तला-भुना खाने से अपच, एसिडिटी और कब्ज हो सकते हैं। जिससे जल्द से जल्द छुटकारा पाने के लिए दवा सबसे पहला उपाय लगता है, लेकिन आपको बता दें कि घर के कुछ मसाले भी इन सभी समस्याओं से छुटकारा पा सकते हैं। राहत। जान लें इनके बारे में।Remedies for Stomach Problems
सदाबहार की पत्तियां हैं कई समस्याओं का रामबाण इलाज
हींग
हींग आयुर्वेद में एक बहुत ही लाभकारी मसाला है। इसका उपयोग औषधि के रूप में किया जाता है। ये मसाला गैस के लिए बहुत अच्छा है। खाने के बाद अगर अकसर ही आपको गैस बनती है, तो दाल-सब्जी में हींग का तड़का जरूर लगाएं। पेट में दर्द होने पर गुनगुने पानी में चुटकी भर हींग मिलाकर पिएं। हींग जल्दी राहत देता है।Remedies for Stomach Problems
सुबह खाली पेट इन पत्तियों का करें सेवन
ज्यादा खाने से एसिडिटी और ब्लोटिंग से हैं परेशान, तो अपनाएं ये उपाय
काली मिर्च
अगर आपको कब्ज ने परेशान कर रखा है, तो इसका जितना जल्द इलाज कर लें उतना अच्छा। वरना ये परेशानी को और ज्यादा बढ़ा सकता है। किचन में रखी काली मिर्च का सेवन कब्ज से निपटने का कारगर इलाज है। इसके लिए एक चुटकी काली मिर्च पाउडर को गर्म दूध में मिलाकर पी लें। देखिए कैसे कब्ज दूर हो जाएगा। इसके अलावा सैलेड, दही-छाछ में ऊपर से छिड़ककर खाएं।
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अजवायन
खानपान में अजवायन की थोड़ी सी ही मात्रा काफी है पेट दर्द, गैस, ब्लोटिंग और अपच जैसी समस्याओं को दूर रखने के लिए। पेट में ऐसी समस्या होने पर अजवायन को चबाकर गुनगुना पानी पी लें। देखो कैसे आराम मिलेगा। अजवायन का पानी पीने से आपका वजन भी कम होता है।
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