health

Chronic Fatigue Syndrome : दिनभर काम और स्ट्रेस झेलने के बाद थकान महसूस होना लाजमी है। जिसे दूर करने में रात की सुकून भरी नींद बहुत जरूरी है, लेकिन अगर…

Cold Water Shower : गर्मी का सीजन लगभग शुरू हो गया है। बढ़ते तापमान से लोगों की हालत खराब होने लगी है। ऐसे में लोगों की लाइफस्टाइल अब मौसम बदलने के…

HEALTH NEWS : फ्लेक्स सीड्स, या अलसी के बीजों में बहुत सारे पोषक तत्व हैं। ऐसे न्यूट्रिशन्स हमारी स्किन और बालों के लिए बहुत अच्छे होते हैं। नियमित रूप से…

HEALTH NEWS : खाना-पीना, योग और व्यायाम एक स्वस्थ शरीर के लिए महत्वपूर्ण हैं, वैसे ही पर्याप्त मात्रा में नींद भी महत्वपूर्ण है। जबकि आम तौर पर हर व्यक्ति को…

Keto Diet Plan : आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में अनहेल्दी खानपान और अनहेल्दी लाइफस्टाइल हमारे सेहत को खराब कर रहे हैं। यही कारण है कि स्वस्थ रहने के लिए बहुत…

Passion Fruit Benefits :  कृष्ण फल का नाम तो आपने सुना ही होगा। इसे पैशन फ्रूट (Passion Fruit) के नाम से भी जाना जाता है। आजकल लोगों के बीच एक्जॉटिक…

HEALTH NEWS : पीरियड्स (Periods) के समय अक्सर कई महिलाओं को असहनीय दर्द झेलना पड़ता है। इस दर्द से राहत पाने के लिए वह दवाओं का सहारा लेती हैं। हालांकि,…

Health Tips : महिलाएं अक्सर घर-परिवार का ख्याल रखने के चक्कर में अपनी सेहत को नजरअंदाज कर देती हैं। इसके परिणामस्वरूप उन्हें कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है। ज्यादातर…

Blood Pressure in Winter : सर्दियों में स्वास्थ्य समस्याएं बढ़ जाती हैं। हमारे शरीर में घटते तापमान की वजह से ऐसा होता है। ठंड की वजह से हमारी आर्टरीज सिकुड़…

Magnesium : मैग्नीशियम एक ऐसा पोषक तत्व है, जिसे मास्टर न्यूट्रिएंट कहना भी गलत नहीं होगा। यह पाचन, मांसपेशियां, हड्डियां, नर्वस सिस्टम और दिमाग के सामान्य कार्यों के लिए आवश्यक…