बढ़ती गर्मी में सबसे बड़ी समस्या होती है शरीर को हाइड्रेट रखने की, क्योंकि पानी की कमी की वजह से आप डिहाइड्रेशन के शिकार हो सकते हैं. ऐसे में इन दिनों में ज्यादा से ज्यादा पानी पीने की सलाह दी जाती है. लेकिन बढ़ते तापमान में सिर्फ पानी कारगर साबित नहीं होता.
इसके लिए ज़रूरी है कि कुछ ऐसे पेय को भी अपनी दिनचर्या में हम शामिल करें जो दिमाग को ठंडक देने के साथ ही शरीर को हाइड्रेट रख सके. ऐसा ही एक पेय है #KhasKaSharbat. हो सकता है कि आपको खस के बारे में न पता हो. ऐसे में जान लें कि खस एक प्रकार की सुगंधित घास होती है. जिसका इस्तेमाल कई खाद्य पदार्थ बनाने में किया जाता है. खस में मौजूद कई पोषक तत्व और एंटीऑक्सीडेंट गर्मियों में आपके शरीर को सिर्फ राहत ही नहीं पहुंचाते बल्कि कई बीमारियों से भी आपको दूर रखते हैं.
इंस्टेंट एनर्जी से भरपूर
खस का शर्बत आपको इंस्टेंट एनर्जी तो देता ही है साथ ही आपके शरीर में पानी की कमी भी नहीं होने देता. शरीर को गर्मियों में होने वाले हीट स्ट्रोक से भी खस का शर्बत बचाता है.
इम्यूनिटी पावर को बढ़ाता है
ब्लड सर्कुलेशन रखता है ठीक
खस का शर्बत आपके ब्लड सर्कुलेशन को भी कंट्रोल करके रखता है. खस के अंदर, आयरन, मैंगनीज और विटामिन बी 6 होता है. आयरन जहां खून को साफ करता है वहीं मैग्नीज शरीर के ब्लड सर्कुलेशन को ठीक रखता है.
