झड़ते बालों के लिए इस्‍तेमाल कीजिए मेथी

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 खराब लाइफस्‍टाइल, स्‍ट्रेस या बिना किसी वजह से हेयर फॉल, पतले बाल और गंजेपन की समस्‍या काफी आम हो चली है. हालांकि बाजार में कई तरह की दवाइयां और सप्‍लिमेंट मौजूद हैं, लेकिन घरेलू नुस्‍खे भी कारगार हैं. इन्‍हीं नुस्‍खों में से एक है मेथी दाना. यह न सिर्फ आपके खाने के स्‍वाद को बढ़ाती है बल्‍कि अपच और हेयर फॉल जैसी तमाम बीमारियों की अचूक दवा है. जी हां, यह सच है. झड़ते बालों से निजात दिलाने में मेथी काफी फायदेमंद है.

 बेहद कारगर है ये घरेलू नुस्‍खा

मेथी के छोटे से दाने में विटामिन A, K, C, आयरन, कैल्श्यिम और फोलिक एसिड जैसे पौष्टिक तत्‍व पाए जाते हैं. मेथी में वो गुण है जो बालों की अच्‍छी ग्रोथ और खराब बालों को ठीक करने के लिए जरूरी हैं. मेथी के दाने डैंड्रफ भगाने के साथ ही आपके बालों को मजबूती भी देते हैं.

  कैसे करें मेथी का इस्‍तेमाल…

आयुर्वेद में मेथी की तासीर गरम मानी गई है. बालों में गरम कैटगरी वाली चीजों को लगाने से बाल कमजोर हो जाते हैं. इसलिए मेथी दानों को रातभर भिगोना न भूलें.

  नारियल तेल और मेथी 

इसका इस्‍तेमाल कर आप झड़ते बालों से तो छुटकारा पाएंगे ही साथ ही बालों को तरावट भी मिलेगी:

• मेथी दानों को पीसकर उसका पाउडर तैयार कर लें.
• अब एक बर्तन में इस पाउडर को डालकर उसमें 1 चम्‍मच नारियल का तेल डालें.
• अच्‍छी तरह मिलाकर बालों की जड़ों में लगाएं.
•  जब बाल अच्‍छी तरह सूख जाएं तो शैम्‍पू से धो लें.

 कोकोनट मिल्‍क और नींबू के साथ मेथी दाने

•   दो चम्‍मच मेथी दाने रात भर भिगोकर रखें.
• अगले दिन भीगे हुए मेथी दानों का पेस्‍ट तैयार कर लें.
•  इस पेस्‍ट में एक चम्‍मच नींबू का रस और कोकोनट मिल्‍क मिलाएं.
• अब इस पेस्‍ट को बालों की जड़ों पर लगाएं. इसे 20 मिनट तक बालों पर लगे रहने दें.
• इसके बाद बालों की अच्‍छी तरह मालिश करें और फिर शैम्‍पू से धो लें.